五谷磨房有养肾作用

1、薏米性微寒，并不适合煮粥或单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮。薏米不容易消化，所以尽量不要多吃，尤其是老人、儿童及胃寒的人，一定要适量。糙米粥“刮”脂肪糙米大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。

2、玉米有降压、止血止泻、助消化的作用。

3、小米有液、养肾作用，可治消渴口干、腰膝酸软等症，并可热、止泄痢、利小便、治身体烦热、小便不利或泻痢等症，外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。

4、玉米可以防治、肠炎、肠癌等疾病，是人们群众日常生活中不可缺少的一部分。而且还能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

5、小米粥上一层“米油”可强身，用于肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，肥人，长力，补液填精，之功胜于熟地，小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉变质不宜食。小米与杏仁同食易令人吐泻，素体虚寒、小便清长者不宜多食。http://shop114495913.t***/
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