杭州陈氏太极拳

太极拳培训      培训内容      培训费用      招生对象和其他事宜
初级班      陈氏太极拳精要十八式，      600元/1个月      要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友。
老架一路班      陈氏太极拳老架一路，包含调整架子。      6个月1800元      要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友
老架二路班      陈氏太极拳老架二路，包含调整架子。      3个月1200元      要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友
推手班      挽花，定步双推手，进一退一，大掤大捋，乱踩花。
     3个月1200元      要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友）
一对一私教班      陈氏太极拳老架一路。加一人加收20/小时。      6个月5000元
2个月3600元      要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友
团体长期培训      陈氏太极拳老架一路。      每次500元      要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友
杭州康健网球服务部
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咨询热线：0571-85106236   0571-56286854 http://www.h***
备注：太极拳培训班次时间安排，每周1,3,5或2,4,6。
地点：黄龙老年活动中心，杭州体育馆，华家池体育馆，萧山

1、缠丝功、画圈，平圆，立圆，螺旋形；手形，眼法，手法，身法；呼吸方法(腹式呼吸)。
2、 重心转移，虚实变化；腿法，腿的运动，胯的运动，脚的运动。
3、无极桩和阴阳桩.