滨江区中赢校区少儿舞蹈班火热报名中

音之舞始终致力于推动舞蹈文化、舞蹈健身在国内的普及与发展，产品线涵盖幼儿、少儿、青少年、成年人各个年龄层，舞种从以国际标准交谊舞为代表的体育竞技舞蹈，到以街舞、爵士舞为代表的时尚舞蹈，到以肚皮舞、民族民间舞为代表的传统流行舞蹈应有尽有，同时每年都会安排较大规模的比赛、展演活动，深受舞蹈爱好者的喜爱。是国内集舞蹈教学研究、舞蹈推广与培训、舞蹈健身娱乐、直营连锁推广中心为一体的综合性舞蹈推广与服务机构。
学习少儿舞蹈旋转技巧
1.点步转
训练步骤一：原地留头甩头练习。
训练步骤二：点步甩头练习
右脚脚尖点向正前方，左脚支撑中心，脚掌转动一圈。头部保持水平面，做到留头甩头，寻找方向。
训练步骤三：点步单一练习
在规定舞姿上，完整旋转一周。
训练步骤四：连续点步转
在准确完成一圈的基础上，练习连续旋转4---6圈。
训练步骤五：舞姿点步转
结合其他舞姿进行连续旋转练习。
2.吸腿转
训练步骤一：单一准备动作练习
身体面向8点准备，双手叉腰，右脚半蹲，左腿伸直前点准备。
训练步骤二：上步立半脚尖吸腿练习
在准备动作基础上，右腿加深蹲，左腿向8点迈步立半脚尖，重心迅速转移到左脚上。双手叉腰，右腿吸至90度。
训练步骤三：单一吸腿转练习
在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手叉腰，右腿吸腿旋转一周。
训练步骤四：单一舞姿吸腿转练习
在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手在胸前交叉，右腿吸腿旋转一周。