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环舞
吊（Ring Dance）
是利用吊环为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
可以在很短的时间内达到塑身的效果，塑造完形体。锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用。减少手臂和腹部的多余脂肪，同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼，从而塑造完体型。学习吊环舞可以提高女性优雅高贵的内在气质。吊环舞主要的舞蹈元素是芭蕾、现代舞、民族舞这三种舞蹈的精髓组合而成，吊环舞可以将这三者舞蹈发挥的淋漓尽致。