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爵士舞是近年来非常流行的一种新潮舞蹈，上至国际当红明星，下至我们周围的时尚女性都将爵士舞作为修身美体，学习才艺的之舞。
作为修身美体的之舞来说，爵士舞简单易学，对舞蹈基本功没有任何要求。

领舞是一种职业，多于酒吧等娱乐场所，并非是一种舞蹈。
但DS们运用自己的舞蹈功底和所长在音乐的配合下跳出可以活跃气氛的舞姿，商业用途和艺术效果好，所以至今一直在娱乐场所运用。

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹部、臀部和手臂肌肉的锻炼。
比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。
只要一放松，身体马上就会往下掉。

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