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因此夏季养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、笑口常开。还可多做静一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

预防心脑血管及肠胃疾病

夏季气温高、湿度大，容易繁殖，因此大家平时的饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净，体虚的人要注意少吃生冷。气温明显升高容易诱发手足口病、急