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年龄是女人大的敌人，衰老不可避免，是自然现象，但是老得快和老得慢就和保养和运动有直接关系了，长期坚持运动健身，身材健美皮肤紧致，看起来更显年轻。

虽然说每个人的基础和条件各不相同，但是努力肯定会有一个更好的自己，所以很多的女明星过了40岁才结婚，依然美得像少女，其实大家只看到她们光鲜的一面，而没有看到为此付出的汗水和努力。

虽然说越早开始运动保养，效果越好，但是对于运动保养从现在开始永远不会太迟，太迟的只是永远从明天开始，所以40岁以上的女性从现在开始，照样可以打造一个皮肤紧致，凹凸有致的好身材。