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打呼噜为什么要？是因为打呼声音太响影响了别人？还是因为打呼噜很不雅？的目的就是为了降低鼾声吗？
其实，越来越多的人已经意识到，打呼噜是病，得治。但是，并不是每个人都知道，为什么要治？？
很多人觉得打呼噜要治，是因为声音太响，影响了别人的睡眠。
其实
打呼噜真正影响和伤害的是你自己。
一般情况下，鼾症是由于睡眠时维持上气道开放的肌肉松弛，出现气道塌陷堵塞而引起的。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
打呼噜声音响才是打得厉害吗？
打着打着突然没声响了，停顿了十几秒又鼾声大作。我们把这个过程叫做“憋气”。“憋气”其实就是“呼吸暂停”，这时人体处于“缺氧”的状态。停顿的时间过长，可能还会被“憋醒”。打呼声音响产生的是“噪音”，但是经常“憋气”产生的就是“病因”了。
打呼噜会成为哪些疾病的病因？
“打呼噜伴有憋气”是高血压、冠心病、脑卒中、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病的危险因素，不仅可导致或加重这些疾病，甚至可发生夜间猝死。
所以，打呼噜，怕声音响，更怕没声响。我们把这种打呼噜伴有憋气的现象叫做“睡眠呼吸暂停综合征”“呼吸暂停”使得睡眠变浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠，白天会感觉疲劳、困倦、没精神、晨起。记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。还可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。
“睡眠呼吸暂停综合征”的种类“中枢性”、“阻塞性”、“混合性”
中枢性睡眠呼吸暂停：呼吸曾经受到中风及创伤等损害，不能正常传达呼吸的指令导致睡眠呼吸机能失调。
阻塞性睡眠呼吸暂停：睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停。
两种原因都有的叫做混合性睡眠呼吸暂停。
一般常见的是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”
睡眠时，空气分别通过鼻腔和咽腔进入喉腔再进入气管。如果这个通道的任何一段变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。
（1）鼻腔的原因
鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎，鼻腔的各种良性或者恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大等。
（2）咽腔的原因
扁桃体肥大，悬雍垂（小舌头）过长或者肥大，咽部良性或者恶性肿瘤等。
（3）喉腔的原因
声带肿物、声带**、喉部肿瘤、喉软骨软化等。
（4）颈部的原因
甲状腺肿大，或者其它颈部原发性转移性肿块压迫等。
（5）全身原因
甲状腺功能减退引起的黏液性水肿，女性绝经后引起的内分泌紊乱等。
以下几种人群，出现睡眠呼吸暂停的可能性也比较高。
1、肥胖
肥胖易发生睡眠呼吸暂停的可能原因：
舌体肥厚，软腭、悬雍垂（小舌头）、咽壁过多的脂肪沉积，易导致气道阻塞。
2、小下颌
小下巴，医学上称为“小下颌”。
脸长而下巴小的人咽喉深部的咽腔相对狭窄，因此气道容易堵塞。
3、中老年人
中老年人的咽喉部肌肉较松弛，睡眠时，可能发生舌根后坠的情况，阻塞气道。
如何诊断？
如果自己或者家人发现有打呼噜的情况，建议前去耳鼻咽喉科就诊，医生会对你的鼻腔，咽喉腔情况进行全面的检查，判断是否存在上呼吸道阻塞的情况，以及阻塞的原因。
而判断是否有“睡眠呼吸暂停综合征”，则需要进行多导睡眠监测（PSG检查），一般需要在医院睡上一晚。
如果你在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒以上（含10秒），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。
如何？
的目的并不是单纯的“降低呼噜声”，而是“呼吸暂停”。
1.较轻者（PSG检查显示轻度）：
鼓励，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，建议侧卧，可减少舌根后坠的发生。
合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
2.较重者（PSG检查结果显示中、重度的）则需要医生介入了。
鼻腔、咽喉腔、颈部有明确堵塞原因的，需要积极引起堵塞的疾病。比如鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术、咽喉部、颈部肿物切除术。由于扁桃体肥大，软腭过长引起咽腔狭窄的患者，有专门的手术，叫做腭咽成形手术（UPPP），手术通过切除扁桃体，切除部分软腭，来扩大咽腔。
但并不是每个人都适合手术。手术的效果也是因人而异。温馨提示：具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
其实，越来越多的人已经意识到，打呼噜是病，得治。但是，并不是每个人都知道，为什么要治？？
很多人觉得打呼噜要治，是因为声音太响，影响了别人的睡眠。
其实
打呼噜真正影响和伤害的是你自己。
一般情况下，鼾症是由于睡眠时维持上气道开放的肌肉松弛，出现气道塌陷堵塞而引起的。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
打呼噜声音响才是打得厉害吗？
打着打着突然没声响了，停顿了十几秒又鼾声大作。我们把这个过程叫做“憋气”。“憋气”其实就是“呼吸暂停”，这时人体处于“缺氧”的状态。停顿的时间过长，可能还会被“憋醒”。打呼声音响产生的是“噪音”，但是经常“憋气”产生的就是“病因”了。
打呼噜会成为哪些疾病的病因？
“打呼噜伴有憋气”是高血压、冠心病、脑卒中、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病的危险因素，不仅可导致或加重这些疾病，甚至可发生夜间猝死。
所以，打呼噜，怕声音响，更怕没声响。我们把这种打呼噜伴有憋气的现象叫做“睡眠呼吸暂停综合征”“呼吸暂停”使得睡眠变浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠，白天会感觉疲劳、困倦、没精神、晨起。记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。还可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。
“睡眠呼吸暂停综合征”的种类“中枢性”、“阻塞性”、“混合性”
中枢性睡眠呼吸暂停：呼吸曾经受到中风及创伤等损害，不能正常传达呼吸的指令导致睡眠呼吸机能失调。
阻塞性睡眠呼吸暂停：睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停。
两种原因都有的叫做混合性睡眠呼吸暂停。
一般常见的是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”
睡眠时，空气分别通过鼻腔和咽腔进入喉腔再进入气管。如果这个通道的任何一段变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。
（1）鼻腔的原因
鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎，鼻腔的各种良性或者恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大等。
（2）咽腔的原因
扁桃体肥大，悬雍垂（小舌头）过长或者肥大，咽部良性或者恶性肿瘤等。
（3）喉腔的原因
声带肿物、声带**、喉部肿瘤、喉软骨软化等。
（4）颈部的原因
甲状腺肿大，或者其它颈部原发性转移性肿块压迫等。
（5）全身原因
甲状腺功能减退引起的黏液性水肿，女性绝经后引起的内分泌紊乱等。
以下几种人群，出现睡眠呼吸暂停的可能性也比较高。
1、肥胖
肥胖易发生睡眠呼吸暂停的可能原因：
舌体肥厚，软腭、悬雍垂（小舌头）、咽壁过多的脂肪沉积，易导致气道阻塞。
2、小下颌
小下巴，医学上称为“小下颌”。
脸长而下巴小的人咽喉深部的咽腔相对狭窄，因此气道容易堵塞。
3、中老年人
中老年人的咽喉部肌肉较松弛，睡眠时，可能发生舌根后坠的情况，阻塞气道。
如何诊断？
如果自己或者家人发现有打呼噜的情况，建议前去耳鼻咽喉科就诊，医生会对你的鼻腔，咽喉腔情况进行全面的检查，判断是否存在上呼吸道阻塞的情况，以及阻塞的原因。
而判断是否有“睡眠呼吸暂停综合征”，则需要进行多导睡眠监测（PSG检查），一般需要在医院睡上一晚。
如果你在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒以上（含10秒），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。
如何？
的目的并不是单纯的“降低呼噜声”，而是“呼吸暂停”。
1.较轻者（PSG检查显示轻度）：
鼓励，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，建议侧卧，可减少舌根后坠的发生。
合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
2.较重者（PSG检查结果显示中、重度的）则需要医生介入了。
鼻腔、咽喉腔、颈部有明确堵塞原因的，需要积极引起堵塞的疾病。比如鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术、咽喉部、颈部肿物切除术。由于扁桃体肥大，软腭过长引起咽腔狭窄的患者，有专门的手术，叫做腭咽成形手术（UPPP），手术通过切除扁桃体，切除部分软腭，来扩大咽腔。
但并不是每个人都适合手术。手术的效果也是因人而异。温馨提示：具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
