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夏季养生还应重视的一点就是“静养”。随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安、好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺。
因此夏季养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、笑口常开。还可多做静一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。