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如何挑选适合自己的益生菌产品

一、要注意产品标示的益生菌菌株是否经过临床验证，临床是金标准；
二、看整体菌群数，只有摄入人体后仍存活的菌群，才是有效的菌群；
三、针对自身需求来补充相应的益生菌。产品使用人群不同则产品的菌株不同，配方也就不一样。