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铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的成分，参与体内氧的运送和组织呼吸过程，并维持正常的造血功能。同时，它也是一些酶活性所必需的因子，通过铁离子在二价和三价之间的转换，帮助实现氧化还原反应。中国营养学会推荐，成年男性铁的摄入量为12毫克/天，女性为20毫克/天，高耐受量为42 毫克/天。除了红肉，蔬果里也有不少含铁大户
铁质叶酸片
来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。 每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
不添加人造香料、合成色素或防腐剂。