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每天摄入omega-3营养补充剂,还有助于平衡我身体中的omega-3脂肪和omega-6脂肪的比重。这两种脂肪酸对人体健康来说都是必需的,但如果omega-6脂肪摄入过量,则会带来一些麻烦。
科学家们相信,人类很可能是按照---1:1的比例食用omega-3脂肪和omega-6脂肪,从而进化至今的。不过,时代已经不同了。由于西方国家的饮食中,含有很多深加工和快餐食品,因而饮食中omega-6与omega-3脂肪的比例也改变了——omega-6大大超标,omega-3脂肪反而不太够。
在这里,我们要感谢阿尔忒弥斯·西莫普洛斯博士,她揭秘了omega-6与omega-3脂肪的平衡关系。西莫普洛斯博士是研究这一领域的先驱者,也是研究脂肪酸平衡对健康有何好处的专家。我们还要感谢她,协助纽崔莱塑造omega-3营养补充剂的产品定 位,它目前也是纽崔莱全球热销产品。
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