合肥钢管舞的更新换代，金华钢管舞的培训圣地
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（欢迎想学各种舞蹈的帅哥靓女加Q Q/微信，电话咨询）
联系人员：小磊
学舞电话：15058650653
微信 Q Q ：980569933
艾美国际舞蹈培训学校，终身制进修，包分配工作
想拥有魔鬼身材吗？想成为众人瞩目的焦点吗？想成为一个站在潮流尖端的人吗？修身钢管舞“燃脂行动”──燃烧你的手臂、腰部、腹部、臀部、腿部脂肪，让你尽显完S形曲线。爱姐妹们，快快来漂亮宝贝钢管舞会所塑造完美S形体态吧！让钢管舞老师和你一起度过一个健康、美丽的季节！ 南京华翎的李老师说，练习钢管舞，首先是在地上做暖身运动，如用瑜伽垫做一些后抬腿、旁侧抬腿等练习，促进全身血液循环，活络筋骨。然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操，练习形体。如侧压形体练习、吊杠可练习手臂力量，坐管可练习腿部力量。
练完形体后，就可以开始练习一些舞曲了。李老师说，钢管舞分为杠上技巧、杠下舞蹈动作两部分。学习杠上技巧能使练习者身体的每一块肌肉都得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部和腰部，能够起到很好的塑身效果。 人们对钢管舞并不陌生，一些迪厅、酒吧、歌舞厅都有所谓的“钢管秀”
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练完形体后，就可以开始练习一些舞曲了。李老师说，钢管舞分为杠上技巧、杠下舞蹈动作两部分。学习杠上技巧能使练习者身体的每一块肌肉都得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部和腰部，能够起到很好的塑身效果。 人们对钢管舞并不陌生，一些迪厅、酒吧、歌舞厅都有所谓的“钢管秀”
