金华的舞蹈学校 没有基础学什 么舞蹈

艾美国际舞蹈艺术培训学校成立于2006年3

月28日。作为一家专业的舞蹈培训机构，

我校本着以培养的专业舞蹈人才为目

标，同时满足广大学员达到健身塑体的效

果。
培训课程：爵士舞，钢管舞，酒吧领舞，

街舞，艳秀，肚皮舞，绸缎舞，吊环舞
教练私房话：“为什么有的女孩并不胖，

但看起来线条还是不够完美，总显得软塌

塌、松垮垮的？因为不胖，并不代表紧致

。钢管舞其实是练肌肉的，但它却不会像

器械那样容易让肌肉变得粗大。它跟瑜伽

一样，通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌

肉，只会让全身变得更加紧致，特别适合

女孩子练习。但钢管舞又不同于瑜伽，它

不如瑜伽那么安静，却比瑜伽更有女人味

。在跳钢管舞中，你享受到的那种自我陶

醉的感觉，是瑜伽无法给予的。不仅如此

，它还能锻炼到一些平时很难锻炼的部位

，比如背部、后腰部，这些可都是MM们

想收紧的地方哦。”

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个运动】①悠闲的运动-散步；

②热辣的运动-力量训练；③有效

的运动-游泳；④cool的运动-

有氧搏击；⑤实惠的运动-跳绳；⑥

优雅的运动-瑜伽；⑦动感的

运动-骑单车；⑧随意的运动-慢跑

；⑨耗能的运动-羽毛球；⑩具美

感的运动-跳舞。