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什么舞蹈？金华华翎舞蹈排行

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　　什么舞蹈?
其实有很多舞蹈都具有很好的燃脂效果，但是效果舞蹈有哪些呢?
一起来看看效果舞蹈排行榜吧!
想通过跳舞的你们可千万别错过这几个舞蹈哦!

　　名：钢管舞

　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的方式，这种脱胎于脱衣舞娘的舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。