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钢管舞深受白领女性青睐。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈功底，就能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
爵士舞教练及演员是目前舞蹈教学课程中含金量高的职业，是目前所有舞蹈馆中受欢迎的课程，全国一二线城市非常缺乏的爵士舞教练,一个成熟的爵士舞教练月薪均在7000以上！
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的方式在世界各地广为流行。作用：腹部赘肉，增加腹部紧实感与腰部曲线。
　　1、挺出上腹
　　2、挺出肚脐处
　　3、挺出下腹
　　4、依序收回上腹
　　5、收回肚脐处
　　6、收回下腹，熟练之后把动作连起来