金华女生学跳舞 金华学跳舞考证挑战高薪 金华学专业

正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

关于练身材，
钢管舞的成效相当显著。
钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，
回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。
想让舞姿变得曼妙飘然，
就
必须练好腹肌，
只要一放松，
重心马上就往下掉。
教练在教学生头下
脚上的动作时，
会提醒学生手放地上脚往上伸，
而钢管舞靠手臂的肌
肉动作，更是打破所有「塑身」的纪录，集合了全身的力气。


另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，
每小时约可燃烧卡路里达
250
卡
.
随着时间的推移，钢管舞在塑
身、
提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：
舞蹈中扭
腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位
的肌肉，以完美女性曲线。