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有逾百年历史的爵士舞，凭着活泼的舞步，至今仍然大受欢迎。跳

爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的

作用，同时可锻练手脚的协调性。
爵士舞源自非洲，当地民族喜欢以这种舞来宣洩情绪，后来这种舞

传至美国，并日渐兴起。
舞蹈教练莫坚忠说：“爵士舞之所以受各国人士欢迎，全因它具有

强烈的节奏感，风格活泼，而且动作柔中带刚，变化多端。”
只要姿势正确，爵士舞原来对颇有帮助