怎样教育孩子合理的宣泄不良情绪

1、允许孩子伤心难过。
2、用倾听的方式让孩子表达情绪。
3、创造一个轻松愉快的环境。
4、唱歌或听音乐。
5、安慰孩子。
6、让孩子写日记。
7、培养孩子良好的作息规律。
8、给孩子提供发泄角。
9、以身作则，给孩子树立一个好的榜样。
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