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延缓衰老先护腿



要想延缓衰老，得先护好腿部。这里跟大家分享两种腿部的方法：



揉腿肚，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节；



揉双膝，屈膝微下蹲，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次。安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换