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如果你还有熬夜的习惯就赶紧改掉，因为熬夜并不会让你瘦下来，反而会让你的身材发胖发福，还会让你的身体内部内分泌紊乱，调节失常，从而让你出现更多的健康小疾病。

所以尽量不要让自己熬夜，更加不要让自己通宵，要知道随着年纪的上升，总是熬夜会让你更容易衰老。