突然斑秃了怎么办
平时这时候如果人们不能够养成一个良好的生活习惯，就会发现自己出现一些持续性的脱发，这样很容易就会使你出现一些斑秃的情况，如果人们没有一个好的发型，是非常影响到人的正常美观，出现脱发的人往往会使人自信心下降，那么，出现斑秃的时候应该如何比较好？
一般导致斑秃的原因无非就是这几种：
1、 遗传因素和很多人想象的不同，斑秃也是可以遗传的，但是这并不是斑秃的主要原因。有一些斑秃患者患病和遗传有关，但是发病机制尚不明确。
2、 精神因素精神因素是斑秃的关键性诱因。常见的斑秃大部分是因为精神原因引起的。长期处于焦虑、紧张状态下的人很容易出现斑秃现象，一些突发事件，如失去亲人、失业等，很容易造成人的精神状态大起大伏，导致斑秃。
3、 自身免疫疾病还有一些斑秃患者常伴有一种或几种自身免疫性疾病，其发病率也略高于一般人群。 斑秃者体内可检测出抗甲状腺球蛋白抗体、抗胃壁细胞抗体、抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体、抗核抗体、抗基底细胞层抗体、类风湿因子等多种器官特异牲和非特异性自身抗体等等。这类斑秃者需要去医院做全面的检查，以便选择合适的方法进行防治。
斑秃已严重影响大家的外观形象，和小编一起行动一起来，预防它吧！
1、补充铁质，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
3、补充维生素e，维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜等。
发特浓营养素，抑制油脂分泌，有效的改善头部皮肤微循环状态，促使扩张，毛母细胞活力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。
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