九江修水安利店铺详细地址 安利纽崔莱益生菌送货电话

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另外，我们还可以通过改善烹饪方法来保留更多食物中的营养素。例如水、高温都是
营养的“”，如果采用“低温免水煮食法”，就能减少营养的流失。所谓“低温免水煮食法”，就是通过锅具良好的闭合性，将水蒸气和热量“锁”在锅内，以蒸汽热力的均匀循环来烹煮食物。由于“低温免水煮食法”不需要大火，只需要加少量的水或不加水，所以煮出的食物可保留更多的维生素及矿物质，口感也更佳。