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刷牙似乎是大家再熟悉不过的事情,但是很多人往往忽略了牙刷、牙膏的选择以及正确的刷牙方法等问题。事实上,优质的牙膏、设计合理的牙刷和正确的刷牙方法,可口腔内的和食物的残渣,并增强牙齿的抗病能力。设计合理的牙刷,对牙龈还有作用。 刷牙的误区:现代人生活节奏紧张,刷牙的时间都是尽量节省,匆忙之下,刷牙的动作就会变得快速而用力。实际上,刷牙时用力过大会损伤牙龈和牙齿,并非“越用力就会刷得越干净”;应该选择刷毛柔韧的牙刷,以适当力度来刷牙。
? 牙刷应定期更换:用旧了的牙刷不但不能彻底清洁口腔,还会滋生,危害牙齿的健康。口腔护理专家建议每三个月更换一支新牙刷,同时,当刷毛出现磨损、变形时,应及时更换牙刷

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