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1夏季健康使用空调常识
炎炎夏日,大家都喜欢呆在空调房里,一旦离开空调的势力范围,就会热的不要不要的。那么问题来了,你真的会用空调吗?使用空调有很多小细节,如果不注意就很容易导致所谓的“空调病”。合理使用空调,省心省电,健康才是重要。
健康是福,因此一切后话都是以身体健康为前提。那么在夏季使用空调的高峰期,更因该注意合理使用方法才能有效避免空调病的出现。
1、夏季使用空调温度26佳,保持室内外温差5~8为宜。
科学研究发现,夏秋两季人体感觉舒适的气温为26左右,再低34左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适,医学上称之为空调病。
2、选择合适的出风角度,避免对着人体。
空调吹风后尽量避免对着人体
相信很多小伙伴都有这样的经历,刚从室外进入空调房时习惯靠近空调迎着出风口,这样很痛快。不过这样让人体温度迅速降下来很容易,使身体感觉不适,特别是人在睡眠中直接吹冷风容易得病。
3、刚进屋,10分钟后再开空调,或者不要调太低温度试图迅速降温。
有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹(中枪的自觉举手),这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发等病症。
4、长时间待在空调房,注意定时通风。
长时间开空调注意开窗通风
夏季长时间待在室内,开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此需要定时通风,改善室内空气。
5、定期清洗空调。
每隔一段时间需要对空调及装置进行检查和清洗,尤其要按时清洁过滤网,使其能真正起到过滤粉尘、病菌和有害气体的作用。
1夏季健康使用空调常识
炎炎夏日,大家都喜欢呆在空调房里,一旦离开空调的势力范围,就会热的不要不要的。那么问题来了,你真的会用空调吗?使用空调有很多小细节,如果不注意就很容易导致所谓的“空调病”。合理使用空调,省心省电,健康才是重要。
健康是福,因此一切后话都是以身体健康为前提。那么在夏季使用空调的高峰期,更因该注意合理使用方法才能有效避免空调病的出现。
1、夏季使用空调温度26佳,保持室内外温差5~8为宜。
科学研究发现,夏秋两季人体感觉舒适的气温为26左右,再低34左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适,医学上称之为空调病。
2、选择合适的出风角度,避免对着人体。
空调吹风后尽量避免对着人体
相信很多小伙伴都有这样的经历,刚从室外进入空调房时习惯靠近空调迎着出风口,这样很痛快。不过这样让人体温度迅速降下来很容易,使身体感觉不适,特别是人在睡眠中直接吹冷风容易得病。
3、刚进屋,10分钟后再开空调,或者不要调太低温度试图迅速降温。
有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹(中枪的自觉举手),这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发等病症。
4、长时间待在空调房,注意定时通风。
长时间开空调注意开窗通风
夏季长时间待在室内,开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此需要定时通风,改善室内空气。
5、定期清洗空调。
每隔一段时间需要对空调及装置进行检查和清洗,尤其要按时清洁过滤网,使其能真正起到过滤粉尘、病菌和有害气体的作用。