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一天到晚喊着要开始减脂餐之路，可有的人连个起跑都没有。也有人吃过几顿初晒个朋友圈，没过多久还是开启了大鱼大肉模式。坚持不下来？要么没时间，要么嫌难吃。减脂餐又不是做满汉全席，只要菜谱有谱儿，短短十分钟就能大功告成，比去饭店点菜翻菜谱还得等菜都容易。你说没时间做，这理由可不对。
若是你的厨艺还算在线，想把减脂餐做难吃都难。现在的减脂餐早已不是食之无味的水煮鸡胸肉加上两根西蓝花，色香味俱不过几分钟的事儿，毕竟人家也是料理好吗？减脂餐的习惯让人根本停不下来，收获健康还能让充满安全感。坐在精心烹制的减脂餐前，拿起筷子，一顿减脂餐，瞬时电量满格。天天高喊着数学不好，做不明白减脂餐，不是懒，就是没有搞清秘诀。熟能生巧，百战不倒，5-10分钟搞定一顿餐食，久而久之不过勾勾指头的事儿。这个减脂餐步骤，收好不是目的，坚持做才是能力