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喝法 〉

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+晚餐一定要配合起来

4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

〈 功 效 〉

1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。