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俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里强大、功能多的器官。肝养好了，身体也就好了！

今天我们就一起来看看，日常生活中都有哪些行为和食物是伤肝的大祸首，又有哪些食物是养肝护肝的法宝吧！

先来自己测测肝脏是否健康

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伤肝行为排行榜

生气：

国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高８倍！怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、、便烂、、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、、高血脂、脂肪肝、高血压等等。

只能说不良情绪太伤肝了，做一个真的看得开、放得下的人，这便是养肝的高也是难的境界了！
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