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很多人会说这样一句话，生命在于运动。其实是非常有道理的，运动不仅可以让孩子的生长得到旺盛的分泌，从而促进孩子骨骼的生长，加快新陈代谢，还能很大程度上增加孩子的食欲，吃好了，才有力量，才能保证身体所需要的能量。

并且，运动可以让人神清气爽，看上去更有精气神，锻炼孩子的同时，也给孩子塑造体形。在繁重的课业下，很多孩子都垂头丧气，总是驼背，直不起腰，这一定程度上也会阻碍孩子骨骼的发育，这时候，运动就会让孩子们的精气神看上去不一样。

白天运动过后，身体疲惫，夜晚也很容易入睡，第二天的精神状态也会更好。