济南槐荫安利实体店铺详细地址在哪里多少

济南槐荫安利专卖店地址，送货电话1553 9992 296，微信155 39992 296。季吃这种青色食物：空心菜

吃青色食物不仅对保护肝脏有帮助，对稳定餐后血糖指数也有帮助，比如新鲜的空心菜里含有丰富的膳食纤维，每100克空心菜含有1.4克可溶性膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、通便，延缓升糖速度。

而且空心菜含有的胡萝卜素及维生素C含量较为丰富，是营养价值较高的深色蔬菜。不过要注意空心菜的钠元素含量高，所以炒空心菜时不要额外放太多食盐。

各位朋友，上述4种青绿色蔬菜你都喜欢吃吗？你还知道哪些对健康有好处的青色食物吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。