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人身上的细胞在经过六个月左右的时间,大部分细胞组织都会被更新90%,产生新的组织。胃细胞7天更新一次;皮肤细胞28天左右更新一次;肝细胞在180天更换一次;红血球细胞120天更新一次……?在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一遍。一天之计在于晨,早餐的营养占了全天营养的60~70%,掌握了良好的营养早餐方法,就是把健康开始自己掌控!
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