山东潍坊安利专卖店铺在哪个位置潍坊有几家安利实体店

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减少果蔬的加工有助保留营养素，

同时要少切工，

保留食物原来的形状，

让进食者多咀嚼，

培养细嚼慢咽的好习惯。

✓巧烹饪：选对方式——少油 少盐 少糖

烹饪方式往往也会影响菜肴的热量，