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济南市安利专卖店详细地址店铺负责人电话176 1377 9391微信同号，济南市安利专卖店在哪济南安利直营公司地址在哪，首先，大家必须要纠正猪蹄能够补充我们所需要的某些成分这个观念，并不是说这类食材不能补充，而是没有大家想的那么多，重要的就是这类食物的表皮之下多的是脂肪，而并非皮肤所需要的各种元素。

为什么吃了那么多猪蹄却依然皮肤粗糙，胶原蛋白呢？

其次，想要让身体吸收吃猪蹄所摄入的各类元素，那么同时还需要摄入大量氨基酸才能成事儿！除此之外，想要让这些成分在骨骼以及皮肤内发挥作用，还得摄入一些维生素C等成分，但凡体内缺乏维生素的话，那么对于肌肤以及胶原蛋白合成都会受到直接影响，并且皮肤也无法吸收。

因此，并非吃了很多猪蹄就可以使得自己"外衣"变得更为有质感，甚至于可能在你皮肤还没有变为"零毛孔"之前，身上已经堆积了大量脂肪，还让你面部泛有油光。

为什么吃了那么多猪蹄却依然皮肤粗糙，胶原蛋白呢？

2、 如何获得好肌肤呢？

如果大家想要通过饮食来补充体内所需要的胶原蛋白，不妨直接从鱼类食材下手，比如金枪鱼或是鲑鱼都是不错的选择，鱼胶原蛋白更能使得吸收到位，并且所呈现出来的效果也更为快速。此外，好的肌肤除了饮食方面需要注重补充营养，做到均衡处理外，还需要注重睡眠和运动，充分的睡眠加上适量的运动才是护肤的