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或许只有等我们躺在了病床上，才会想起以前总说工作忙，没时间健身，没时间体检，却不知在医院排队要花更多时间，不知ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

我们知道一些坏习惯会伤身体，却还死性不改呢？

据世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题。

中国睡眠研究会数据显示：

①中国成年人发生率高达38.2%；

②超三亿中国人有睡眠障碍；

③六成以上90后觉得睡眠不足；

④超六成青少年儿童睡眠不足8小时；

⑤金融业等行业工作人员睡眠质量差。

中国人，从未像现在这样困。