美容护肤的五个好习惯

  每个女性都希望拥有美丽动人的肌肤，希望拥有让别人艳羡的美丽容颜，但却不知日常生活中应该如何进行护理！欣奕修复专家告诉我们：皮肤美容做到这五个“一”，可有效改善皮肤暗哑、无光的现象，让你拥有美丽白皙皮肤，光彩动人！

　　美容习惯一:一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
　　美容习惯二:一杯醋
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
　　美容习惯三:一个西红柿或者是苹果
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量高的一种，(新鲜的水果)所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。
　　美容习惯四:一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，(绿茶和乌龙茶)特别是那些想要的女性，茶是天然、有效的剂，再没有什么比茶叶更能肠道脂肪的了。
　　美容习惯五:一个好的睡眠
　　睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，(因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的佳保养时间。
　　温馨提醒：夏季皮肤美容，我们还要做到日常防晒，以防紫外线的照射，使光洁的脸蛋出现斑点，给自己带来更大的伤害！更多的皮肤保养和修复问题，欢迎进店咨询欣奕修复专家，专家将根据您的问题，给您的解答！