为什么说泡脚是过程中的重要一环？

  在欣奕修复的过程中，进行体制调理时，我们的医师或护理师会建议顾客进行泡脚。那泡脚究竟会对修复起到怎样的促进作用？有哪些好处？原理又是哪些？今天就让我们一起来学习一下。
  用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，足浴的历史有数千年，早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。属于中医法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
泡脚的好处
    冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓的保健作用。俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对疲劳、大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
  春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。
  体质增强，人体内部正气内守，可以很好地抵抗邪气，在修复过程中，可以起到事半功倍的效果。尤其是疙瘩、青春痘、炎性增生等。
    泡脚的注意事项
    1、时间不能太长，控制在30分钟以内。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
    2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
    3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
    4、水量不可过少，一般应以淹过踝关节为宜。