缺水性人人都有!该怎么预防

  小伙伴们一看标题，都不淡定了！什么？缺水性人人都有！我听过雀斑、晒斑、妊娠斑……可这缺水性是怎么回事？为什么会人人都有？该怎么预防？淡定、淡定，且听小编慢慢道来。（读者：再磨蹭我拍死你！）

　　缺水性是由肌肤缺水或营养不良引起的一种。当皮肤保养不当，长期缺乏水分和营养，就会造成肌肤色素细胞新陈代谢失调，色素沉积，形成大大小小不规则斑点。缺水性几乎人人都有，所不同的只是或大或小、或多或少的问题。
 　　缺水性的形成有一个变化的过程。这类斑点颜色的变化过程为黄褐色—褐色—深褐色。如果平时保养比较差，大约3年就会变成混合斑或真皮斑（位于皮肤真皮部位的色素沉着），保养比较好的话，这一变化过程是5年。所有缺水性要尽早祛除。
　　缺水性形成原因有以下几点：
　　1、内因方面：皮脂腺活动能力较弱、维生素A缺乏、脂肪摄入量过少、内分泌失调、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等是形成缺水性的内部原因。
　　2、外因方面：导致缺水性的外部原因有紫外线辐射、环境干燥、皮肤清洁不彻底、使用劣质化妆品、洗脸或洗澡次数过多。
　　3、年龄方面：缺水性多见于35岁以后及老年人，这一阶段皮肤老化，皮肤抵抗力降低，肌肤胶原蛋白流失都会造成肌肤缺水和氧化，形成缺水性。
　　缺水性怎么预防？
　　1，皮肤护理方面：做好皮肤日常护理，特别注意补水、锁水、防晒和补充皮肤营养；洗脸和洗澡次数不宜过多；此外，洗脸时清洁要到位，但也不宜过度清洁；远离劣质化妆品。
　　2，饮食方面：保持饮食均衡。多食用富含抗氧化成分VA、VC的瓜果蔬菜，适量摄入利于肌肤保持水润的胶原蛋白。
　　3，生活习惯方面：保持规律的作息习惯，做好室内清洁、湿度适宜。
　　4，缺水性要尽早祛除，避免形成比较顽固的真皮斑。
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