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爱美之心人皆有之，在颜值就是一切的现今社会，哪个不想成为美美哒小姐姐。俗话说，只有懒女人，没有丑女人，再好的天生丽质，也要后天维护，范冰冰一年还要700多张面膜呢，更何况是我们普通人，而养成这几个习惯，会让你在不知不觉中悄悄的变美，做个精致的美女人。

、坚持防晒：炎炎夏日，要想美白，就一定要防晒。

*打伞 *戴帽子 *室外每两个小时补一次防晒霜 *晒后记得涂芦荟胶

变美是每个女生的追求，新的一年开始了，给自己定下一个小目标，明年的今天美十倍！

第二、定期修剪头发

定期修剪头发，可帮助减少头发分叉，还能让头发顺滑光泽。为了避免过量的烫发和染发造成对头发的伤害，洗完头发后需要先用干毛巾将头发擦干后再使用吹风机，并涂上一层护发精华或保湿喷雾，帮助滋养头发。

第三、坚持慢跑

慢跑在健身中算是容易坚持，也是容易开始的一种了。我曾经花了一个学期的时间，平均每天慢跑半个小时以上，并且吃很少很少的晚饭，成功从130+变成了90+。

很多人曾经问过我天天跑步会不会变成肌肉腿，真的不会。就这么一点运动量，想要长肌肉是很难的，尤其对于女生而言。另外，在运动的前期是很难直接看出效果的，要知道每一个运动效果都是有滞后性的，我也不是一下子就瘦下来了。
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