产后哺乳胸部松垂怎么办 乳房下垂如何修复
有了宝宝之后的女性升级当了宝妈，而这次升级却带给了宝妈一个很烦恼的“惊喜”，那就是产后的胸部松弛下垂，给很多宝妈造成了一定的困扰，看着自己的胸部让宝妈们又爱又恨，爱，让自己体会到了初为人母的幸福；恨，曾经的迷人坚挺不再拥有，没有以前饱满挺立了，那么，产后乳房松弛下垂应该怎么办呢？
产后哺乳乳房下垂是什么原因导致的？
女性在哺乳期后发生的乳房下垂和体内、妊娠、哺乳有关，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组织组成的，在妊娠和哺乳期间，乳房积存大量乳汁而发生膨胀，变得比以往更加丰满，乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。
断奶之后，女性体内的雌会下降，乳腺体逐渐减少，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，因而出现萎缩、下垂的现象。此外原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，导致乳房日后的弹性降低、松弛下垂，而此时如果不注意，就会出现更严重的情况。
如何改善乳房下垂？
1、穿戴合适的内衣
千万不要小瞧了内衣的作用，也不可能忽视穿戴内衣的重要性，长期穿戴过小的内衣会影响胸部的发育，穿戴过大的内衣又可能导致胸部下垂。有些宝妈为了哺乳方便就不穿内衣，这非常得不可取，哺乳期女性乳房变大，如果没有足够的支撑，会更容易下垂。
哺乳期可以购买专用的哺乳期内衣，既能哺乳婴儿，乳房也有了支撑和扶托，血液循环通常，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳沟不受擦伤和碰疼，也不用担心乳房会出现下垂、扩散，让胸型更加完美。
可以根据自己的胸型选择为合适的内衣：
① 全杯：适合胸部较为丰满，或者已经略有松弛情况者穿戴。可以将胸部完全包住，能避免其扩散或进一步松弛。
② 半杯：适合胸部已经下垂的女性。能够托住胸部的下半部分，肩带可起到抬高胸线的作用，不仅看上去比较饱满而且会有球形的感觉。
③ 四分之三杯：适合胸部饱满但是已经略微有点下垂的女性。也能起到提拉胸部的效果，使其显得更有料。
④ 侧杯：适合胸部向外扩或者平胸的女性。能够将乳房向中间挤压，让其看上去更为丰满。
⑤ 运动型内衣：运动时需要穿，能够起到保护胸部的弹性组织的作用，胸部也不容易出现下垂。
2、正确哺乳
母乳喂养不但不会影响宝妈的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进宝妈产后身体的恢复，正确的母乳喂养能防止胸部进一步加重。常用坐式、侧卧式、环抱式等喂奶方式，正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发色，哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次喂奶后用手轻轻托起乳房10分钟。每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，且还能增加乳房悬韧带的弹性，从而防止乳房出现进一步下垂。两个乳房应交替喂奶，当宝宝只吃一侧乳房时，宝妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
3正确的方式
很多产后宝妈因未怀孕体重飙升，为了恢复产前的身材而断奶后就急于，节食会使乳房的脂肪组织也随之减少，快速肯定会导致胸部急速变小下垂的。对于产后宝妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以宝妈们千万不要急于哦。
4、注意饮食
月经期是“时间”，在经期内雌分泌增多，B族维生素是体内合成雌的必需成分，可以多食含维生素B的食物，可以多吃一些含胶原蛋白的食物，如坚果、猪蹄、花生、豆制品、核桃等。维生素E则是调节雌分泌的重要物质，多吃富含这类营养的食物，如胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5、坚持运动
运动能使得胸部下册的胸大肌撑大，为胸部提供一点点的支撑，而且规律运动能够保持皮肤弹性，能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤改善。
以上是产后的宝妈在哺乳期需要注意的事，这些方法能很好的，防止乳房下垂愈演愈烈，那么如果已经出现了乳房下垂的情况应该怎么办呢？首先我们应先清楚自身乳房下垂至什么程度了，根据下垂程度来选择合理的恢复方式。
如何判断乳房下垂程度？
一般来说，我们判断乳房是否下垂是按照乳头和胸部下皱襞位置关系来判断的，乳房下垂的程度以乳房底线为标准，越低越严重。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
针对于轻度的乳房下垂宝妈可以通过穿戴合适的内衣、正确的哺乳、锻炼等都能有效的预防恢复下垂的乳房，因为此时的下垂仅仅是个开端，如果预防做的好，那么是完全可以将其恢复至坚挺的，同时，针对于轻度下垂的乳房还可以采用假体隆胸的方式，一方面可以使乳房恢复坚挺，另一方面可以重塑胸型，但是针对宝妈来讲，应在哺乳期断奶结束后的半年后在进行隆胸方式的恢复，具体时间可以跟专业的整形医生进行沟通。
但是乳房下垂已经至中度或者重度以下，亦或者年龄比较大，皮肤韧性和弹性并不是很好的女性，就必须通过乳房下垂矫正术来进行恢复了。
常见的乳房下垂矫正方式有双环法、垂直双蒂法和人工韧带上提术，前两者是比较传统的矫正术，一般称为传统胸提术而人工韧带上提术是一种较为新式的乳房上提术，针对于各种程度的乳房下垂和巨乳症患者帮助其恢复乳房的形态。
双环法：在乳晕周围做两个切口，切口是一大一小两个圆形。切除多余乳腺组织将剩余乳腺组织重塑成形。将松弛的肌肤与一部分的乳腺组织，将剩下的部分悬挂到胸部肌肉上，从而使胸部下垂得到矫正。但这种方法大的缺点就是治标不治本，只是解决了眼前的下垂问题，术后两年极有可能又开始产生下垂的现象。主要的是，术后的即时效果也并不那么理想。
垂直双蒂法：针对中度即重度乳房下垂。切口是一个围绕乳晕的圆圈，一个垂直的切口，以及在乳房下皱襞上的横行切口，整个切口像倒写的字母T。其术后带来的创伤要比双环法还要大。提胸效果虽然比双环法好一些但破坏性更大，遗留和术后并发症等可能更高。
这两种矫正术式并不适合国人的体质，术后必然会留下难看且难以恢复的，不建议通过这两种矫治方式来恢复乳房下垂的。建议通过人工韧带上提的术式来恢复乳房下垂。
什么是人工韧带上提术？
以色列学者Abraham曾研究出了一种方法，用切割法，植入可吸收的材料，进行压缩乳房，减少切口的大小，从根源上解决了支撑体不足的问题。但是由于材料比较贵以及亚洲人的体质易于留下难以恢复的瘢痕，所以并未在世界范围内并不普遍。
国内的整形医生韩啸对乳房下垂矫正的想法跟这位学者是殊途同归的，韩啸医生经过十几年的研究，根据国人的体质特点，研发出了一种不开刀人工韧带乳房上提术。通过7-10个针孔置入人体可吸收的人工韧带，在乳腺中编辑成网状结构来承担乳腺的重量，从而将松弛的乳腺组织收紧、压缩、固定到胸壁，使乳房恢复形状。针对巨大乳房的松弛，还可以拉紧人工韧带，减少乳腺组织的血液供应，压缩体积，从而符合生理状态的缩小乳房。
不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成形的不下垂的乳房，恢复坚挺的青春自然外观和紧实、弹性的手感。
乳房在各个阶段都在悄然发生着变化，乳房下垂对于女性来说是一件非常重要的事，要记住预防是要大于矫治的，做好预防能有效的防止乳房出现下垂现象，但如果已经出现了乳房下垂一定要及时的采用合适的方式进行恢复，前提是一定要慎重选择医生，其次若是选择做人工韧带乳房上提，一定要谨慎选择，因为此手术术后不会影响哺乳，也不会留疤、维持时间长，所以能做此手术的医生很少，此上提术对于医生专业度的要求很高。
详情咨询可直接拨打18753100258或者加V(微信同号)
产后哺乳乳房下垂是什么原因导致的？
女性在哺乳期后发生的乳房下垂和体内、妊娠、哺乳有关，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组织组成的，在妊娠和哺乳期间，乳房积存大量乳汁而发生膨胀，变得比以往更加丰满，乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。
断奶之后，女性体内的雌会下降，乳腺体逐渐减少，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，因而出现萎缩、下垂的现象。此外原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，导致乳房日后的弹性降低、松弛下垂，而此时如果不注意，就会出现更严重的情况。
如何改善乳房下垂？
1、穿戴合适的内衣
千万不要小瞧了内衣的作用，也不可能忽视穿戴内衣的重要性，长期穿戴过小的内衣会影响胸部的发育，穿戴过大的内衣又可能导致胸部下垂。有些宝妈为了哺乳方便就不穿内衣，这非常得不可取，哺乳期女性乳房变大，如果没有足够的支撑，会更容易下垂。
哺乳期可以购买专用的哺乳期内衣，既能哺乳婴儿，乳房也有了支撑和扶托，血液循环通常，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳沟不受擦伤和碰疼，也不用担心乳房会出现下垂、扩散，让胸型更加完美。
可以根据自己的胸型选择为合适的内衣：
① 全杯：适合胸部较为丰满，或者已经略有松弛情况者穿戴。可以将胸部完全包住，能避免其扩散或进一步松弛。
② 半杯：适合胸部已经下垂的女性。能够托住胸部的下半部分，肩带可起到抬高胸线的作用，不仅看上去比较饱满而且会有球形的感觉。
③ 四分之三杯：适合胸部饱满但是已经略微有点下垂的女性。也能起到提拉胸部的效果，使其显得更有料。
④ 侧杯：适合胸部向外扩或者平胸的女性。能够将乳房向中间挤压，让其看上去更为丰满。
⑤ 运动型内衣：运动时需要穿，能够起到保护胸部的弹性组织的作用，胸部也不容易出现下垂。
2、正确哺乳
母乳喂养不但不会影响宝妈的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进宝妈产后身体的恢复，正确的母乳喂养能防止胸部进一步加重。常用坐式、侧卧式、环抱式等喂奶方式，正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发色，哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次喂奶后用手轻轻托起乳房10分钟。每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，且还能增加乳房悬韧带的弹性，从而防止乳房出现进一步下垂。两个乳房应交替喂奶，当宝宝只吃一侧乳房时，宝妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
3正确的方式
很多产后宝妈因未怀孕体重飙升，为了恢复产前的身材而断奶后就急于，节食会使乳房的脂肪组织也随之减少，快速肯定会导致胸部急速变小下垂的。对于产后宝妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以宝妈们千万不要急于哦。
4、注意饮食
月经期是“时间”，在经期内雌分泌增多，B族维生素是体内合成雌的必需成分，可以多食含维生素B的食物，可以多吃一些含胶原蛋白的食物，如坚果、猪蹄、花生、豆制品、核桃等。维生素E则是调节雌分泌的重要物质，多吃富含这类营养的食物，如胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5、坚持运动
运动能使得胸部下册的胸大肌撑大，为胸部提供一点点的支撑，而且规律运动能够保持皮肤弹性，能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤改善。
以上是产后的宝妈在哺乳期需要注意的事，这些方法能很好的，防止乳房下垂愈演愈烈，那么如果已经出现了乳房下垂的情况应该怎么办呢？首先我们应先清楚自身乳房下垂至什么程度了，根据下垂程度来选择合理的恢复方式。
如何判断乳房下垂程度？
一般来说，我们判断乳房是否下垂是按照乳头和胸部下皱襞位置关系来判断的，乳房下垂的程度以乳房底线为标准，越低越严重。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
针对于轻度的乳房下垂宝妈可以通过穿戴合适的内衣、正确的哺乳、锻炼等都能有效的预防恢复下垂的乳房，因为此时的下垂仅仅是个开端，如果预防做的好，那么是完全可以将其恢复至坚挺的，同时，针对于轻度下垂的乳房还可以采用假体隆胸的方式，一方面可以使乳房恢复坚挺，另一方面可以重塑胸型，但是针对宝妈来讲，应在哺乳期断奶结束后的半年后在进行隆胸方式的恢复，具体时间可以跟专业的整形医生进行沟通。
但是乳房下垂已经至中度或者重度以下，亦或者年龄比较大，皮肤韧性和弹性并不是很好的女性，就必须通过乳房下垂矫正术来进行恢复了。
常见的乳房下垂矫正方式有双环法、垂直双蒂法和人工韧带上提术，前两者是比较传统的矫正术，一般称为传统胸提术而人工韧带上提术是一种较为新式的乳房上提术，针对于各种程度的乳房下垂和巨乳症患者帮助其恢复乳房的形态。
双环法：在乳晕周围做两个切口，切口是一大一小两个圆形。切除多余乳腺组织将剩余乳腺组织重塑成形。将松弛的肌肤与一部分的乳腺组织，将剩下的部分悬挂到胸部肌肉上，从而使胸部下垂得到矫正。但这种方法大的缺点就是治标不治本，只是解决了眼前的下垂问题，术后两年极有可能又开始产生下垂的现象。主要的是，术后的即时效果也并不那么理想。
垂直双蒂法：针对中度即重度乳房下垂。切口是一个围绕乳晕的圆圈，一个垂直的切口，以及在乳房下皱襞上的横行切口，整个切口像倒写的字母T。其术后带来的创伤要比双环法还要大。提胸效果虽然比双环法好一些但破坏性更大，遗留和术后并发症等可能更高。
这两种矫正术式并不适合国人的体质，术后必然会留下难看且难以恢复的，不建议通过这两种矫治方式来恢复乳房下垂的。建议通过人工韧带上提的术式来恢复乳房下垂。
什么是人工韧带上提术？
以色列学者Abraham曾研究出了一种方法，用切割法，植入可吸收的材料，进行压缩乳房，减少切口的大小，从根源上解决了支撑体不足的问题。但是由于材料比较贵以及亚洲人的体质易于留下难以恢复的瘢痕，所以并未在世界范围内并不普遍。
国内的整形医生韩啸对乳房下垂矫正的想法跟这位学者是殊途同归的，韩啸医生经过十几年的研究，根据国人的体质特点，研发出了一种不开刀人工韧带乳房上提术。通过7-10个针孔置入人体可吸收的人工韧带，在乳腺中编辑成网状结构来承担乳腺的重量，从而将松弛的乳腺组织收紧、压缩、固定到胸壁，使乳房恢复形状。针对巨大乳房的松弛，还可以拉紧人工韧带，减少乳腺组织的血液供应，压缩体积，从而符合生理状态的缩小乳房。
不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成形的不下垂的乳房，恢复坚挺的青春自然外观和紧实、弹性的手感。
乳房在各个阶段都在悄然发生着变化，乳房下垂对于女性来说是一件非常重要的事，要记住预防是要大于矫治的，做好预防能有效的防止乳房出现下垂现象，但如果已经出现了乳房下垂一定要及时的采用合适的方式进行恢复，前提是一定要慎重选择医生，其次若是选择做人工韧带乳房上提，一定要谨慎选择，因为此手术术后不会影响哺乳，也不会留疤、维持时间长，所以能做此手术的医生很少，此上提术对于医生专业度的要求很高。
详情咨询可直接拨打18753100258或者加V(微信同号)
