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21年的夏天马上就要来了，你准备好了吗[掌宝爱心]

“开车靠窗要防晒”、“下楼倒垃圾要防晒”、“买饭路上要防嗮”、“海滩游玩要防嗮”
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    [掌宝荧光棒]夏天马上就要来了，很多人开始考虑到外出晒伤晒黑的问题。大家都知道导致皮肤晒伤的主要原因是紫外线，但其实在一年当中紫外线都是存在的，只是在夏季的时候紫外线辐射强度相对来说较强一些。在一年中，紫外线辐射强度从5月中旬开始明显增强，6月下旬至8月达到大，10月份后逐渐减弱。面对夏天的紫外线，防晒霜就显得格外重要了，它能够给皮肤添加一层保护膜，这层保护膜能够有效的隔离紫外线的伤害，给皮肤降低晒伤晒黑的风险。所以在夏天即将来临之际，大家快点准备好装备吧。

科学小知识：     [汤姆]如何多方面的防紫外线[杰瑞]
1穿红色衣服或伞能阻止紫外线，防止晒伤！
2多吃防紫外线的食物：薏仁牛奶粥、绿茶；
3番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
4多吃富含维生素A、E、C的新鲜水果蔬菜

  在夏天外出游玩时提醒大家要涂些防嗮的，在外源性光老化中因紫外线造成的光老化要占90%。在涂抹防晒露之前一定要做好皮肤的基础护理，现将脸部清洁干净，然后，在脸上均匀的涂抹上化妆水和保湿乳，后涂上防晒露就可以了。

精致的女人一定要一年四季用防晒