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四个习惯远离静脉曲张

合理饮食，控制体重

肥胖会让腿部承受过大压力，造成腿部静脉回流不畅，加重静脉扩张，因此要注意膳食均衡，保持正常体重。

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选择舒适的鞋子

如有职业需求，建议休息时穿舒适的鞋子，改善腿部及足部血液循环。

穿弹力袜

若不可避免需久坐、久站，建议穿着尺码合适的弹力袜，促进静脉血液回流，有效缓解下肢静脉和静脉瓣膜所受压力。