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安利产品送货，会员卡办理保护血管研究显示，大豆蛋白能使成年人的低密度脂蛋白胆固醇降低3%~4%。这一数值虽然较小，但对预防心脑血管疾病已能起到较显著作用。此外，豆类的钾含量特别丰富。每100克毛豆含高达478毫克钾，对降压有积极作用。富含优质蛋白大豆蛋白属优质植物蛋白，可与动物蛋白相提并论，素食者应多吃大豆制品。2022版《中国居民膳食指南》建议，每天坚果及大豆的摄入量应为25~35克。