五谷膳食粥 五谷为养 健康饮食

清晨的粥比深夜的酒好喝

薄雾晨光下，一把五色的豆子，加点红枣or燕麦，煮一碗浓稠的早餐粥，慢悠悠的喝下去，那惬意可以抵消一切早起的疲乏，还可以保护清晨脆弱的肠胃，还能开启一天的好食欲。