给孩子的压力要适度

教育孩子的过程中，家长要适当地掌控压力的增加和减少，从而使激励达到佳效果。下面是心理专家关于如何应用“倒U形假说”的几点注意。
1、      给孩子合理的期望
家长对孩子的期望容易对孩子造成一定的压力，期望值过高或过低都不利于孩子潜能的发挥。期望值过高，孩子怎么努力都离目标很远，容易产生失望情绪，不愿继续努力；期望值过低，会让孩子对自己缺乏信心，导致破罐子破摔。实际上，家长对孩子的期望必须根据孩子能力的具体情况来确定，是让孩子稍加努力后就能实现。
2、      给孩子与压力相对应的支持
一般来说，孩子所能承受的多大压力取决于家长给孩子多大的支持，而一个在没有压力也没有支持的环境下成长的孩子是难以成才的。这是因为没有足够的压力就失去了前进的动力，而缺少相应支持的孩子，就如孤军作战一样，他的潜力难以发挥，也很难走向成功。因此，家长对孩子施加一定程度的压力时，不要忘记赞扬孩子，也不要忘记时刻关注孩子取得的进步，这样孩子才会怀着积极的心态全力以赴，从而激发出强大的自信，与此同时，这对缓解压力也有很大好处。
此外，孩子承受压力时，家长也要尽量和孩子一起面对，让孩子正确地认识失败和成功，帮助他们分析失败的原因和过程，以求改正。而且为了不让孩子把父母的话当成“耳边风”，甚至顶撞你，家长也一定要在孩子面前树立勤勉的形象，这样孩子就会自觉地把学习当成自律。