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构建和谐社会和建设小康社会，需要加强健康知识的普及，使大家认识到科学、健康、文明的生活方式对促进健康有多么重要，从而改变不良的行为，达到预防、、健康长寿的目的。
怎么才能生育既健康又聪明的？即将成为父母的年轻男女，应做婚前检查，孕前咨询，学习优生学知识。
是妇女一生中的特殊时期，孕期对于和的健康非常重要，以后要重视孕期检查，要注意营养，避免不良因素对的影响。dunsijiaoyu zz
一、未病先防
祖国医学认为邪气是导致的先决条件，正气不足是发生的重要原因。《素问 ·遗篇·刺》 “正气存内， 邪不可干 ” “ 邪之所凑， 其气必虚 ”，所以中医预防以扶正为主。
1、平阴阳、调气血、协脏腑
阴阳的消长在人体内呈动态平衡，是生命健康的标志。小儿素有 “稚阳未充， 稚阴未长 ”之说，意指阴阳均未成熟，一方偏盛，另一方则显虚弱。起居、饮食、护理需遵从这一法则， 不能按成人的方式进行。小儿脾常不足， 小儿饮食要根据年龄、体质选择健脾运、助吸收的和，不能专从西医营养学的观点选择。所谓小儿“肾气未充 ”是未成熟之意，与成人的肾虚不同，防治小儿遗尿、慎用温补。小儿藩篱薄弱，肺气不固，容易患外感。所以饮食一定要考虑小儿肺、脾、肾三脏的弱点。《素问 ·脉要精微论》曰：“夫五脏者，身之强也?? 得强则生，失强则死。”小儿五脏中有三脏薄弱和不足，五脏之间相生相克，脏腑之间互为表里，所以小儿整体脏腑，预防要遵从这一特点。
谈谈中医的小儿预防
2、小儿饮食与辨证施治
《灵枢 ·天年篇》曰： “人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。”《诸病源候论 ·养小儿候》曰：“小儿始生，未成，不可暖衣?? 宜时见风日。 ”《育婴家秘》指出： “乳为血化，美如饧。”以上均说明祖国医学对小儿起居、、饮食均应根据小儿的年龄、不同的气候时节辨证进行。如梨，性寒味甘，入脾、胃、肺，有养阴清胃、润肺生津的作用。如体质属于脾气虚，痰湿不化的痰稀便溏者应用秋梨膏或梨汁均不相宜。小儿缺钙、 佝偻病是常见之一，防治此病除用钙、 维生素 d 以外，多嘱咐添加鱼虾等海产品类辅食，海水咸，属肾，属阴，小儿佝偻病中医辨证多属脾肾虚，但未出现骨骼畸形时表现只有脾虚证，这时鱼虾等营养品对脾气虚型佝偻病是不相宜的。
中医认为食物、都有性味归经，中医书籍从未记载一药、一方、一位医家可以防治。
3、预防要顺应四时
饮食要有季节性。春天阳气升发， 多风，不能过食油腻煎炸动火的食品，谨防受风引发性（、、性紫癜）的。夏天暑热湿盛，出汗多，宜食祛暑的食品，如绿豆荷叶粥、西瓜、冬瓜、酸梅等食品。秋天气候干燥，葱、姜、蒜、辣椒慎用。冬天寒冷，可用祛寒暖胃食品。小儿脾、肺、肾三脏薄弱应互相兼顾，必要时进行食物调配则可改变食物性能。如生姜性味辛温辣，能治胃寒呕吐， 但性大， 脾胃虚弱或年幼儿童不宜食用，配以红糖、大枣则既可祛寒止呕又能和胃。
谈谈中医的小儿预防
二、已病防变
辨证论治和已病防变都是中则的指导思想。《难经》 “上工治未病 ”与未病先防的涵义不尽相同，此处“治未病 ”，是“见肝之病，则知肝当传之于脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪 ”的已病防变之谓。是指防传变其他脏器，邪气深入恶化，突变甚至死亡或预防合并症、 的发生。 这是中病整体观念的具体发挥。否则按 “中工治已病 ”的辨证论治方法将会受到因用给造成的假象得到错误的辨证，或的恢复期和型的使无证可辨延误了的防治。
4-6岁儿童日常
（一）饮食调养
1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄
1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
（三）运动
1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
根据中医整体观念，预防为主的辨证论治观点对待的防治，其实质是着重于扶正祛邪的法则。扶正方法很多，脏腑，平衡阴阳，调和气血、营卫，协调脏腑之间、各脏之间的相生相克关系以及疏通经络血脉等均为扶正范畴。什么时机扶正， 如何扶正是辨证论治的职责。祛邪的方法也很多，汗、吐、下、消、清、利、芳化、和等均可驱邪外出。采取何法，要根据辨证因时、因地、因人而异，尤其小儿素体肺、脾、肾不足和未充，万不可见病不见人，为治病而投鼠不忌器，攻其一点不计其余，使人病同归于尽，或邪去人伤，留有终身。既可祛外风，又能熄内风，为治风通用之品，且其微温不燥，甘缓不峻，药力和缓，为 “风药中润剂 ”。
构建和谐社会和建设小康社会，需要加强健康知识的普及，使大家认识到科学、健康、文明的生活方式对促进健康有多么重要，从而改变不良的行为，达到预防、、健康长寿的目的。
怎么才能生育既健康又聪明的？即将成为父母的年轻男女，应做婚前检查，孕前咨询，学习优生学知识。
是妇女一生中的特殊时期，孕期对于和的健康非常重要，以后要重视孕期检查，要注意营养，避免不良因素对的影响。dunsijiaoyu zz
一、未病先防
祖国医学认为邪气是导致的先决条件，正气不足是发生的重要原因。《素问 ·遗篇·刺》 “正气存内， 邪不可干 ” “ 邪之所凑， 其气必虚 ”，所以中医预防以扶正为主。
1、平阴阳、调气血、协脏腑
阴阳的消长在人体内呈动态平衡，是生命健康的标志。小儿素有 “稚阳未充， 稚阴未长 ”之说，意指阴阳均未成熟，一方偏盛，另一方则显虚弱。起居、饮食、护理需遵从这一法则， 不能按成人的方式进行。小儿脾常不足， 小儿饮食要根据年龄、体质选择健脾运、助吸收的和，不能专从西医营养学的观点选择。所谓小儿“肾气未充 ”是未成熟之意，与成人的肾虚不同，防治小儿遗尿、慎用温补。小儿藩篱薄弱，肺气不固，容易患外感。所以饮食一定要考虑小儿肺、脾、肾三脏的弱点。《素问 ·脉要精微论》曰：“夫五脏者，身之强也?? 得强则生，失强则死。”小儿五脏中有三脏薄弱和不足，五脏之间相生相克，脏腑之间互为表里，所以小儿整体脏腑，预防要遵从这一特点。
谈谈中医的小儿预防
2、小儿饮食与辨证施治
《灵枢 ·天年篇》曰： “人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。”《诸病源候论 ·养小儿候》曰：“小儿始生，未成，不可暖衣?? 宜时见风日。 ”《育婴家秘》指出： “乳为血化，美如饧。”以上均说明祖国医学对小儿起居、、饮食均应根据小儿的年龄、不同的气候时节辨证进行。如梨，性寒味甘，入脾、胃、肺，有养阴清胃、润肺生津的作用。如体质属于脾气虚，痰湿不化的痰稀便溏者应用秋梨膏或梨汁均不相宜。小儿缺钙、 佝偻病是常见之一，防治此病除用钙、 维生素 d 以外，多嘱咐添加鱼虾等海产品类辅食，海水咸，属肾，属阴，小儿佝偻病中医辨证多属脾肾虚，但未出现骨骼畸形时表现只有脾虚证，这时鱼虾等营养品对脾气虚型佝偻病是不相宜的。
中医认为食物、都有性味归经，中医书籍从未记载一药、一方、一位医家可以防治。
3、预防要顺应四时
饮食要有季节性。春天阳气升发， 多风，不能过食油腻煎炸动火的食品，谨防受风引发性（、、性紫癜）的。夏天暑热湿盛，出汗多，宜食祛暑的食品，如绿豆荷叶粥、西瓜、冬瓜、酸梅等食品。秋天气候干燥，葱、姜、蒜、辣椒慎用。冬天寒冷，可用祛寒暖胃食品。小儿脾、肺、肾三脏薄弱应互相兼顾，必要时进行食物调配则可改变食物性能。如生姜性味辛温辣，能治胃寒呕吐， 但性大， 脾胃虚弱或年幼儿童不宜食用，配以红糖、大枣则既可祛寒止呕又能和胃。
谈谈中医的小儿预防
二、已病防变
辨证论治和已病防变都是中则的指导思想。《难经》 “上工治未病 ”与未病先防的涵义不尽相同，此处“治未病 ”，是“见肝之病，则知肝当传之于脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪 ”的已病防变之谓。是指防传变其他脏器，邪气深入恶化，突变甚至死亡或预防合并症、 的发生。 这是中病整体观念的具体发挥。否则按 “中工治已病 ”的辨证论治方法将会受到因用给造成的假象得到错误的辨证，或的恢复期和型的使无证可辨延误了的防治。
4-6岁儿童日常
（一）饮食调养
1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄
1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
（三）运动
1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
根据中医整体观念，预防为主的辨证论治观点对待的防治，其实质是着重于扶正祛邪的法则。扶正方法很多，脏腑，平衡阴阳，调和气血、营卫，协调脏腑之间、各脏之间的相生相克关系以及疏通经络血脉等均为扶正范畴。什么时机扶正， 如何扶正是辨证论治的职责。祛邪的方法也很多，汗、吐、下、消、清、利、芳化、和等均可驱邪外出。采取何法，要根据辨证因时、因地、因人而异，尤其小儿素体肺、脾、肾不足和未充，万不可见病不见人，为治病而投鼠不忌器，攻其一点不计其余，使人病同归于尽，或邪去人伤，留有终身。既可祛外风，又能熄内风，为治风通用之品，且其微温不燥，甘缓不峻，药力和缓，为 “风药中润剂 ”。
