晚上经常怎么办

德道幸福在20多年心理工作中了大量患者，对的深层原因有独到的解释，对的方法也有深入地研究，会在不同的人会用到不同的方法，针对性强，效果明显。尤其对那些顽固型的的患者帮助巨大。德道幸福始终认为：是心理问题，然而却经常容易被自己和身边的人误认为是身体疾病。所以，当持续或严重的情况下先想到的就是去医院，殊不知医院给出的只是治标不治本，在某种程度上说只是一种心理上的安慰剂。重要的是要打通人心理上的经络，经络畅通无踪。又是综合心理问题在睡眠上的集中表现，睡眠好坏是人心理健康的晴雨表，能直接反映出人在心理上健康状况，因此，绝不容忽视。接下来，就让我们以真实的案例深入了解。
      案例一：
      小林，女，28岁，被姥姥和妈妈陪伴着来到了咨询室，据小林妈妈描述，小林已经有3天3夜没有合眼了，各种方法都用过了就是睡不着，病急乱投医的小林和家人找到了当地一个很有名的中医，那位医生建议他们接受心理，于是他们经过慎重比对之后终选择了德道幸福。
      咨询师在了解了小林的情况之后，明确了咨询目标，不管是小林还是其家人都是先要让其睡着。根据来访者的需求，咨询师经过短暂准备之后，根据小林的情况选择了对其进行催眠。只用了不到3分钟的时间便使得小林进入了睡眠状态，并继续对其进行深化，使之进入深度睡眠。醒来之后，小林的精神状态明显好转，而且自己口述从未有过的放松。但是咨询师告诉小林和她的家人，她的问题并未解决，次咨询只是让她得到充分的休息，以有足够的精力来接受进一步的。小林的问题，是由很多深层次的因素导致，例如她心里有一些恐惧的东西，不的话，她回去仍然是睡不着的。小林的家人非常配合，希望能够彻底的解决小林的心理问题，希望咨询师能够系统地为小林做。应来访者的要求，德道幸福的咨询师制定了周密的计划和详细地方案，经过一段时间的，小林比一般人还要健康，不但不再有的，而且心理素质比一般人还强，终小林满怀感激地开始了新的生活。