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"吸氧会中毒吗?会上瘾吗?
  现在吸氧的人群范围很广,所以对吸氧有疑问的人也很多.大家需要在注意的是:吸氧不是一种时尚,只是对身体的保健.氧疗是医学上一种重要治.疗手段,同时又是一种有效的日常保健方法。定期吸氧如同我们摄取营养一样可提高人体的综合免疫能力,清洁呼吸系统,改善内脏功能。定期吸氧常有效地改善亚健康状态,每天吸氧半小时左右,两三天后则可易失眼、倍感疲劳等现象,当然身体健康的人是不必吸氧的。
吸氧会不会中毒呢?
  在某种状态下是会中毒的:使用密闭式呼吸面罩在常压下吸入高浓度氧(70%以上),而且超过一定时间以后,或在高压下吸氧超过一定时间,就会引起氧中毒。如在2个大气压下连续吸氧2小时以上,会出现氧中毒。
但常压下如果用密闭式呼吸面罩吸百分百纯氧,只要在24小时内暂停吸氧4次,每次15-20分钟,就不会发生氧中毒。
  一般情况下,我们都是用鼻塞式吸氧管吸氧,流量为2-3升/分钟。如用鼻管供以纯氧,每分钟氧流量提高一升,肺.内的有效氧浓度才可提高4个百分点,则当你每分钟吸3升氧气时,你肺.内的有效氧浓度为21%+4%×3=33%,离氧中毒所需的浓度相差甚远,根本不会发生氧中毒的。
吸氧会上瘾吗?
  答案是否定的.成瘾性是指人对于某种事物产生了生理、心理上依赖,突然停止,可出现乏力、焦虑、恶心、呕吐等一系列。保健吸氧或氧疗显然不具备上述条件,其理由如下:氧不是;第二氧是人体有生以来需要长期不断从空气中摄取的气体;第三吸氧所治.疗或缓解的是缺氧,并不带来什么特殊的快感;第四我们不能指望一次吸氧终身,停止吸氧后又出现的以前实际上还是缺氧表现,并非戒断。总之,吸氧不会产生。
  另外吸氧时氧气的浓度也有讲究,吸氧氧气浓度越高越好,这个观念是错误的。如果氧气流量低,身体会有本能反应,会自主做更深更广的呼吸。而如果采取高流量的氧气,人的呼吸动作则变浅。但肺.气肿病人身体长期的缺氧,本身就存在二氧化碳储留。如果呼吸太浅了,二氧化碳排不出体外,氧气又吸不进来,这就造成了吸氧者反而吸不到氧气。所以,肺.气肿患者需要选择安全的低氧。一般来说给氧流量1~2 L/min为宜,不能调到3~5L/min。
  在有就是选择合适的吸氧方法也很关键:传统的吸氧都是采用的鼻导管吸氧法,由于吸氧的同时还吸入了大量空气,所以吸入的并不是纯氧,便携式高压氧(常压密闭面罩吸氧)则不同,不但吸入的为百分百纯氧,而且只有吸气时才会有氧气流出,所以与鼻导管吸氧相比不会造成氧气的浪费,提高了氧的利用率。不同疾病要选择不同的吸氧方法,呼吸系统疾病适合用鼻导管吸氧,心血管、脑血管、学生、孕妇、亚健康等情况适合用便携式高压氧。对于心脑血管疾病,建议每天坚持吸氧10—20分钟左右,改变过去只有生命垂危或犯病时才吸氧的思想,这种短时间的吸氧不会对人体造成不良影响,相反可以有效改善机体的缺氧状态,延缓了因缺氧从量变到质变的过程。"
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