山野原粮之五色豆的养生

1、红豆，又名赤小豆，能行血、健脾去湿、利水消肿；2、黑豆，能益阴，健脾利湿，除热；3、白豆，俗称白扁豆，能补脾胃，和中化湿，消暑；4、绿豆，能厚肠胃，消肿通气，清热，补益元气；5、黄豆，能养血.健脾宽中，健身宁心,下利大肠,消水。 ​​​