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吃太多生冷食物、熬夜晚睡、睡前喝太多水，都是造成水肿的原因。这时大家可以拿出提前放在冰箱的铁匙，敷在浮肿的双眼，这样不仅可以消肿，还有醒神的作用。但记得要用薄毛巾包着铁匙再敷，否则过冷的温度会刺激眼睛。