恐惧症的心理

恐惧症的心理，首先由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析起病的原因，并制定对策，疑病心理，减轻焦虑和烦恼。患者主动配合，充分发挥作用。
一、树立正确的人生观：
人生观不同，对事物看法也就不同。把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能产生不安全感。当这些受到威胁时，会惊恐万分，难于自持。只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。
二、习惯可怕情景：
对所惧怕的景物，要敢于去接触它。对那些景物习惯了，知道它"不过如此"，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
三、学习有关知识：
人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白"其理"有关。当你知道这是正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
四、强化训练：
  直接动作这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么锻炼自己在人前发言